СТРЕСС — ВРАГ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ!
Исследования Калифорнийского Университета однозначно подтверждают, что стресс способствует накоплению жира, особенно в области живота.
Кортизол - важный для жизни стероидный гормон, воздействующий на обмен веществ; секретируется наружным
слоем надпочечников. Кортизол принимает участие в регуляции многих обменных процессов и играет ключевую роль в защитных реакциях организма на стресс и голод.
Гормон кортизол играет важную роль в психологической адаптации к стрессу, но способствует накоплению жира. Исходный вес тоже имеет значение. Стресс может быть как отрицательным, так и положительным. Общеизвестны случаи ожирения высокой степени у видных политиков, знаменитых артистов, даже спортсменов. Мгновения славы, счастья, когда человек, казалось бы, в полном ладу с самим собой, – это тоже стресс, способный вызвать все вышеупомянутые нарушения и реакции.
Полные люди часто подвержены общей тревожности или депрессии. А строгие диетические ограничения еще больше усиливают стресс и лишь усугубляют нарушения пищевого поведения. Так замыкается порочный круг.
Повышенный уровень стресса виновен и в случаях длительного набора большого веса за 6-15 лет. Но те, кто и до стресса имели лишний вес, набирают больше остальных.
Что же делать? Известно!
Устранять причины стресса либо менять угол зрения на проблемы, рационально питаться, двигаться, чтобы повысить устойчивость к стрессу.

Книга
Супер-продуктивность
окажет чудесное влияние на вашу жизнь и успех!
Узнайте, как максимально повысить свою производительность, чтобы достигать большего за меньшее время!
Вы достигнете большего успеха в жизни и бизнесе, если узнаете, как стать действительно продуктивным!